Fiecare persoană cu anxietate cu care am vorbit evită să bea cafea. Mai mult decât atât, i se recomandă să evite consumul de cafea. Această recomandare nu vă tratează, ci dimpotrivă, vă condiționează să creați anxietate. Se asociază cafeaua cu anxietatea. Cafeaua nu creează anxietate. Cafeaua este un stimulent....
Teama de singurătate apare când nu ești singur. Teama de singurătate apare când ești cu gândurile tale, nu cu tine. Eliberează-te de gânduri și întoarce-te spre Interior, Cel mai intim moment, Tăcerea. ...
Unii specialiști recomandă ca în această perioadă - de stat în casă - să faci cât mai multe activități, "să îți ocupi timpul" (adică atenția) ca să nu devii depresiv, anxios, etc. Au evidențiat un lucru real: Omul când nu are ce face, nu e bine. De...
Când starea de neliniște crește, ca intensitate și durata în timp, vi se spune că aveți stres cronic. Vi se recomandă o multitudine de intervenții - plimbări, iertări, stabilirea unei rutine zilnice, sport, călătorii, scopuri, medicamente, sugestii pozitive, substanțe 'naturiste' - care vedeți că nu...
Ați fost educați prin impunere și, la rândul vostru, impuneți. Impuneți asupra copilului, partenerului, altor oameni, etc. Impuneți și dominați. Te-ai născut Libertate. Fiecare om trăiește ca libertate înainte de a i se forma egoul din reguli și credințe. Apoi, libertatea devine identificată cu acestea și...
Anxietatea socială este o frică pe care o simți în preajma altor persoane. Îți este frică de părerea pe care ceilalți o au despre tine. De ce? Pentru că imaginea ta despre tine este formată din ce cred alții despre tine. Altfel de ce ți-ar fi frică? Dar cum...
Atitudinea este totul atunci când ești total momentului. Fără atitudini învățate, fără a fi încărcat de memorii, fără "ce a fost", fără "cum ar fi fost dacă...
Am cunoscut o persoană care mi-a spus că este meditativă. A zis că preferă locurile liniștite pentru că îl deranjează să audă alți oameni vorbind. Nu era meditativ, doar agitat. Meditația înseamnă o minte goală, nu o cameră goală. O minte golită complet de orice freamăt...
Cineva cu depresie se întreba: "Ce sens are viața?" În timp ce căuta sensul vieții prin gânduri, pierdea viața din fața lui. Sensul vieții este s-o trăiești din plin - cu totalitatea atenției la ea. Să vezi că într-o zi îți place să ieși cu prietenii, în...
You are living in this infinite ocean of love, But still looking for love...
